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一周早餐不重样,孩子吃的饱,1上午精力满满,

更新时间:2019-03-04

早餐始终是妈妈们费神的事件,早上时间短,孩子刚起床轻易胃口不好。现精选一周的早餐跟大家分享,孩子抢着吃,吃得饱饱,一上午精力满满,学习更容易。

周一:三明治配百香果蜂蜜水

资料:吐司片,鸡蛋,火腿,番茄酱,生菜,盐,花生油。

周二牛肉面配芋头

做法:1,把锅里加入花生油烧热,鸡蛋打入,撒上盐煎熟。2,火腿稍微煎一下。3,吐司片抹上番茄沙司,加上一层火腿,再加一层,鸡蛋,再加一层生菜。4,都夹好后,从旁边切切开,三明治就做好了。5,百香果跟蜂蜜参加杯子,倒入温水搅拌均匀即成。

材料:宽面,菠菜,牛肉汤,盐,芋头。